从门外汉成为一名瑜伽导师,需要从哪里下手?

首先是要具有热爱瑜伽和帮助别人的心。

瑜伽老师看起来光鲜,出入高档的瑜伽馆或者俱乐部,接触到的学员大多素质比较高,也比较受敬重,因此许多朋友都觉得做瑜伽老师实在太棒了,自己锻炼的同时还教了学生,也挣了钱。殊不知,瑜伽的授课和自己练习完全是两回事。当老师在授课时,全部的关注点都在学生身上,老师是没有办法集中精力来做自己的练习的。另外,老师在授课时边做边讲,对自身的元气也是一种消耗,因此需要自己在课下练习和调养。

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很多瑜伽课都是在午饭,或者晚饭时进行,做为一名瑜伽老师,经常都是不能按时吃饭,也失去了很多和朋友小聚的欢乐时刻。

如果没有对瑜伽的热爱和追求,没有想要帮助别人,与人分享的心,当你面对做为瑜伽老师的种种困难时,你会先失去信心,直至放弃。每年有那么多的教师培训,培训出那么多的教练,到底最终坚持下来的有多少呢?教师的授课和自我练习不同。

第二要具有专业的常识素养。

选择好的瑜伽教师培训机构是很重要的一个方面,在这样的培训机构中,你可以向专业的老师学习,和周围的同学探讨,有实习教学的机会,更重要的是学习到教学的方法。一开始的瑜伽系统学习非常重要,她会成为影响你今后教学的很重要的因素。

其次,教师培训的时间毕竟有限,更重要的是在培训之后继续学习充电。

多阅读瑜伽的书籍,但是要选择,现在很多书籍都是一翻而过,不太值得细细品读,要选择更有内容的书籍。多看瑜伽的视频,尤其是美国一些知名老师的视频。现在网络的资源非常丰富,也可以在网络上多浏览查阅。

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最为重要的是自我练习

无论你读了多少书籍,看了多少视频,都需要自己的实践练习。没有实践,就没有发言权。艾扬格大师也告诉大家说“用99%的练习去体会1%的理论”。现在很多老师忽略自己的练习,而对于自己的教学也总是临时抱佛脚,长期下来,是很难跟上瑜伽的发展的。坚持每天的瑜伽练习,至少也要每周安排固定的时间来练习,或者可以定期的参加其他老师的课程,既锻炼了身体,又学习了其他老师的教学方法。

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做一名优秀的瑜伽老师不容易,但与他人分享瑜伽,给他人带来健康和快乐,却深深的鼓舞着大家。如果你确定了选择瑜伽,就在这条路上不懈坚持,学习并分享,总会有意想不到的惊喜在等着你。

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