让开心成为一种习惯,然后开心的活着

01

之前看过一个TED演讲《如何才能过好这一生》的视频,其中讲到对千禧一代(1982年~2000年出生的人)的数据调查:

有超过80%的人说,最大的生活目标就是要有钱;

还有50%的年轻人说,另一个重要的生活目标就是要出名。

于是这一代人的生存理念就是:

要加倍的努力工作,要有更多的成就,这样才能过上幸福的生活。

这个理念到底对不对呢?这一代人要等到老的时候才能知道结果,才能知道有多少人过上了自己想要的生活、到最后还依然保持着健康和快乐。

不过在演讲中,哈佛大学有一项关于成人发展的研究,恰好可以给出答案。

他们用了长达75年的时间,跟踪了724个人的一生,这些人覆盖了各行各业,有一些人在别人看来很幸福,通过努力获得了财富或者名望,还有一些人一直生活在社会的最底层,过着人们认为不理想的生活。

跟踪到最后发现,那些每天和家人、朋友、邻居开心地相处的人,才是最后依然保持着健康和快乐的人,他这个结果和财富名望并没有关系。

这些人中,有一些拥有财富或名望,但有更多的人是生活在社会最底层的。

人们往往觉得,最开心的事,就是实现了自己的生活目标,就是挣了许多钱或是功成名就。

但是,当人生即将谢幕的时候,回首过往才发现,那些曾经觉得重要的东西其实可有可无。

那些曾经认为自己实现了人生目标的人,最后并不一定会快乐,而真正幸福的,是那些最后依然保持着健康和快乐的人。

02

知乎上有一个问题:“生活中有哪些值得开心的事儿?”

点赞最高的回复是:“没有值得不开心的事”。

你或许有过这样的抱怨:世事无常,开心太难。

但其实开心很简单,生活的每一件小事,都可以成为你开心的理由。

清晨起床,吃到热乎乎的早饭;悠闲时,看自己喜欢看的书;购物时,买到自己喜欢的东西;

冬去春来,享受热气洋洋的好天气;周末在家,躺在床上看一部好看的影片;某个转角,遇到一个让你心动的人……

记得有位作家曾说:“让开心成为一种习惯”。

不期待突如其来的惊喜,却要在意日常生活里的小开心。

开心不仅是一种习惯,更是一种选择,只要你敢于选择开心,那么不管什么时候,不管多难的事,快乐总会与你相伴。

看过一个调查报告。

一个人出了车祸,失去双腿,后半生只能靠轮椅生活,是不是就永远无法开心起来?

研究表明,当事者刚开始会很难过,无法接受,但是6个月后,依然会达到和出事前一样的快乐。

其实开心从来没有从你的生活里失去,只是难过的人没有选择而已。

人生在世,难免会遭遇各种坎坷,但是仔细想想,开心也是一天,不开心也是一天,为何不开开心心地过呢?

李诞曾经说过“人间不值得”。

我觉得这句话很有意思,人间不值得,到底不值得什么呢?

“开心点吧,人间不值得”。

直到我看到这句话,才知道了人间不值得真正的意义:人间不值得你难过。

是啊,人活一世,不就是图个开开心心。

一辈子不长,当你跨过了山和大海,穿过了人山人海,就会发现,人生非苦,而是甜。

03

《窗外的梦》里有一段感人至深的故事:

主人公魏晓红是一名患了瓷娃娃脆骨病的姑娘,住在黑龙江省绥化市的一个小山村。生活了30年,也在床上躺了30年,身高1.1米,体重仅10公斤。

她的生命需要每天靠吸氧维持,但她却天天向人们传递着--如何快乐地生活。

她的妈妈告诉她:“只要活着就不可怜”,她没有自怨自艾,心里只有快乐和梦想。

窗外是她的梦,为了更好地了解窗外,她在电视上学习认字,后来又学会了玩电脑和打字。

她通过网络认识了许多朋友,她向每一位朋友传递着自己的快乐,她乐观的生活态度让每一个健康人都自愧不如。

她曾经说过:命运是我的主人,我是心态的主人。人活着的,不是肉体,是心态、是灵魂。

朋友们都喜欢她,有许多人从全国各地过来看她,并帮助她实现了一个心愿,去游览了她最喜欢的城市--哈尔滨。在此之前,她除了经常被送去医院,几乎没去过其它的地方。

也是朋友们的帮助,她出版了人生的第一本书——《窗外的梦》。

如今这本书已经卖光了,她说她还会写第二本书、第三本书……

这个终日躺在床上的姑娘,就那样静静地、乐观地、坚强固执地活着,没有退缩、没有抱怨。

她的梦在窗外,而大家正生活在她梦想的窗外。

生活中,大家的身体是自由的,但是大家的心却被困在了没完没了的烦恼里,大家好像也需要一扇窗,一扇能看到快乐和幸福的窗。

04

高尔基曾经说过:“快乐,是人生中最伟大的事。”

人这一生,要经历很多,或者痛苦或者挫折,难免会遇到不开心的事。但是不管昨夜经历了怎样的泣不成声,早晨醒来这个城市依然会车水马龙。

活着,大家虽然改变不了什么,但大家可以改变自己对这些事物的态度,用更加积极的心态去看待事物,无论什么保持积极乐观的态度,也是一种理智的胜利,

留得清淡不用愁,健康快乐走一生。喜怒哀乐皆过往,欢欢喜喜走一程。

人生难得几十载,迈过坎坷度平安。世间一切无常态,开心己成种习惯。有酒有肉客常在,余生定会更精彩。

生活是大家自己的,即使上天不给大家富贵命,大家依然可以选择一个简单的生活方式,不再挂念过去的烦恼,给自己一份心宽似海。

记得,在老去的路上,让开心成为一种常态,那份踏实的安分,才是余生最好的答复。

时间很奇妙,它原谅了不可原谅了,过去了曾经过不去的。即使生活有一千个理由让你哭,你也要找到一个理由让自己笑。

无论如何,每天,给自己一个开心的理由。