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    从门外汉成为一名瑜伽导师,需要从哪里下手?

    首先是要具有热爱瑜伽和帮助别人的心。 瑜伽老师看起来光鲜,出入高档的瑜伽馆或者俱乐部,接触到的学员大多素质比较高,也比较受敬重,因此许多朋友都觉...

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    瑜伽健康饮食之豆类食物

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    瑜伽体式精讲:战士二式

    1、战士二式的名称 战士II式,英文名称为Warrior Pose II,梵文名称是VirabhadrasanaII,Virabhadra意思是...

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  • 瑜伽揭示的女人最重要的七种富裕

    对女人来说什么的才是女人最重要的七种富裕呢? 所有女人都想拥有的就是她的富裕。在5000年古老的梵文经典中其实已经讲过了,现在女性苦苦的追寻什么...

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    漫谈对维尼瑜伽的认识

    想想还有10天就要开始宗老师维尼的晨练就充满了期待,在听了老师的讲解后我在网上又搜了一些资料,希翼对大家有帮助。 您习练艾扬格瑜伽和习练阿斯汤噶...

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    在阿育吠陀中女性与厨房的关系及带给全家的变化

    今天又听我最喜欢的瑜伽资深老师宗丽娜老师的一直播啦,就总结了一下,希翼对大家有帮助。 在中国有句古话,要想抓住一个男人的心,首先要抓住他的胃,不...

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  • 瑜伽冥想姿势

    传统的冥想姿势是身体笔直坐着,因为这样天(光)地(生命)之间的能量就能在身体内自由地畅通。身体需要通过体内的能量沿着脊柱和经络上下自由流通,只有...

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    五行经络瑜伽之金脉-润肺驱寒

    呼吸法:胸式呼吸 肺属金,肺主皮毛主气,肺是华盖之官,又称为相傅之官,开窍于鼻,悲观的人容易得鼻炎 肺经 阴经 在手臂上,阴面凌晨3-5点起于中...

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    秋季养生驻颜方-变为不老女神(下)

    上篇分享了解秋乏的文章,下面给大家分享的是另一个问题,就跟女生都面临的一个问题,就是秋燥,秋天以一个节气为中分点,秋分,秋分之前是暖秋,而且还存...

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